肌肉运动的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/20 14:50:18
肌肉运动后为什么会变硬 请从微观的 肌动蛋白 肌球蛋白 以及细肌丝 粗肌丝等结构上来回答 然后 运动后的放松训练又是什么原理
我不是一般人......大学里学动物的 对动物生理学需要有一定的了解.....请再解释地详细些

这个问题不需要研究到分子结构。
肌肉经过锻炼，因为需要养料的供应，动脉和毛细血管变粗，更多的血液输送到肌肉中。同时肌肉中产生的废物也比平时多很多，需要体液输送到体表外或是排泄系统。于是肌肉细胞里的水分就越来越充盈，使肌肉不但变硬，而且还变大，使人感到鼓胀，饱满，这就是健美中的泵血状态。那些蛋白肌丝什么的是用来解释肌肉的收缩原理，还要涉及到神经传导、电解质和电位差，一般人不需要去理解。
运动后的放松就是保证肌肉的废物能更好地排出，如果突然停止，血液和体液循环的顺利进行都会受到影响，不利到肌肉的恢复。

关键是不需要用微观原理来解释，就像解释1＋1＝2不需要用微积分一样