心胸狭窄想不开怎么办?有什么解决方法?

其实也不用去看心理医生 ，心病靠心医，不就是不自信吗？看到自己身上的闪光点。看到自然的美妙，不用折磨自己！

什么事都尽量的去想他好的一面。面面的应该就能培养的好一点.如果你是特别严重的那种类型的话.建议你去看看医生.那里应该有更有效的方法

我有时有会

不过听听明朗的音乐``

出去河边走走``

跟朋友聊天``

或者看一些名著``

转移注意力和提高自身修养有很大的帮助!

想象自己的价值

去看心理医生