怎样利用比较小的空间而且还不会占很多时间的方法减肥?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/21 03:23:07
怎样利用比较小的空间而且还不会占很多时间的方法减肥?我家地方有限而且我每天的时间也不多,怎么样可以减减肥?谢谢

万试万灵的健康减肥方法

1.饮食
早餐吃白粥或麦片,不可吃肉
午餐吃6至7成饱
晚餐吃5至6成饱,肉食与瓜菜的比例是2:8

尽量不吃宵夜,绝对不能吃垃圾食品
十大垃圾食品是导肥的致命凶手
不可吃的垃圾食品
http://baike.baidu.com/view/5062.html

多吃水果:维生素C起到辅助减肥的作用。
水果时间在餐与餐之间:早上10点—11点 中午3点—四点
一天各类水果重量200—500克

睡眠一天睡眠时间 最好 7—8.5小时
一周最少有三天以上,每天30分钟以上有氧运动

其他的辅助减肥方法:如减肥药、机械那些、减肥手术,楼主自己决定
不过上述来说已经很有效了

控制你的食欲就ok了

怎样利用比较小的空间而且还不会占很多时间的方法减肥? 怎样利用人家的IP地址做代理,而且还不让别人知道? 为什么女的年纪还小,会比较清高吗?怎么情况怎样的女会或不会?什么年龄段才算小?小到那种清高? 如何将像素比较小的图片放大通过PHOTOSHOP,而且不会失真!谢谢! 开个什么样的小店面比较简单,而且不会亏本啊? 我的显示屏是老的种,而且还小,开QQ空间时看不完,应该怎么办? 怎样能使乳房看上去比较小,而且走路时不会颤动,胸罩有用吗,如果不带棉会影响吗? ~~~~怎样利用动态空间~~~~~~ 什么杀毒软件站空间小,而且用上电脑也比较轻便,要国产的? 怎样处理才会没有楼下的噪音,而且还不会影响邻里关系