放弃朋友?放弃女孩？

该放弃朋友，还是该放弃女孩？

朋友的女朋友喜欢上我了，她开始说和我做红颜蓝颜，后来她说她爱我，不能失去我。我也挺喜欢她，我俩牵过手，接过吻，但是我俩都没和朋友说，朋友只知道我俩经常一起出去玩。他也觉察到什么，但朋友和我在一起从不刻意提起他女朋友。我和那个女的都怕深深伤害朋友，但我一提出不和那个女的交往她就很伤心她经常对我说不要离开她，我该怎么办？
一开始是不是我就错了，但我怕我一开始拒绝她会伤她的心，所以答应和她继续交往。她和她同学说我们俩的事后，她同学都说她对男友之间更多的是感激。因为她失恋时男友追得她，她男友一开始对她很照顾，很关心。
我也想3人在一起好好谈谈，但是我俩都开不了口。太难开口了。
我跟朋友是1年的同学，经常在一起玩游戏，关系一般化。不算是兄弟。
女孩可以说是我的初恋，我把初吻也给了她，我感觉我很爱她。
到底该怎么办？该放弃哪一个？有没有此种经历的大哥？

问题补充：我对女孩坦白了，跟她做普通朋友，虽然心里很不是滋味，毕竟深深爱过，因为朋友的父母离过婚，我不想再伤害他.

放弃朋友?放弃女孩？ 放弃???????????? 放弃!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!`````````````````````````` 放弃？？？？？ 如何放弃一个女孩 怎样帮朋友放弃他喜欢的女孩 女孩该追，该放弃！？ 女孩是不是应该放弃了 该放弃还是做朋友 如果你和你很好的朋友都很喜欢一个女孩，该怎么办？放弃还是继续？