心烦意乱怎么办??

你可能是想得太多了
试着对一些无所谓的事情放开点
就是说不要对所有的事或东西都那么关心
要有主有付
是不？

是因压力太大还是因为感情问题~~
烦,
可以发泄的`~
听歌,唱歌,打球,出去走走~~
找个朋友聊天~~

方法很多,
但是自己还是要学会自我调节~~

要知道心情好什么都会好~~

七楼的答案，我在好多地方都见过。
烦的时候，最好让自己安静下来，应该学会反思自己。因为当你心烦的时候，就证明你遇到你解决不了的问题了，所以反思太重要了。

听听歌
泡泡澡
要不和朋友出去逛逛
聊聊天
让一切顺其自然

我躺在床上呈木字睡死状

烦恼自心生，烦恼痛苦也是一天，快快乐乐也是一天，干嘛不要自己快快乐乐的一天呢？