睡觉经常做梦是什么原因?而且还睡很沉,不容易醒?

我也有过这样惨痛的经历，高中时整整做了三年噩梦，弄得精神极差，不过后来就好多了，我总结了一下原因：一是手压胸，二是身体状况不很好，免疫力低下，三是精神紧张引起神经衰弱，四就是对做过的梦印象深刻，醒来后历历在目。所以，你最主要就得从这几点着手，首先每天醒后不要去回忆做的梦，然后多锻炼身体增强免疫力，跑步不错，还有就是睡前放松，不要想事，喝一杯牛奶，还可以听喜欢的音乐入睡，我原来有一阵就听蔡琴的歌入睡，效果明显，你试试吧，愿你早日摆脱这些困扰！

如果是天天做梦，而且很沉的话，一般属于神经衰弱，你平时是不是精神容易紧张，或者心理压力过于大了呢。

:做梦是神经系统的自我恢复程序.你身体不错.