怎么抽烟才健康

别抽

最健康的办法是别抽!!!
这样最健康!还有就是别抽别人的二手烟,那比自己抽损害还大

吸一支烟后，你的身体会立即发生以下变化：
1）心率加快，血压升高；2）咳嗽；3）肺活量降低，呼吸不良；4）手指、脚趾、皮肤温度降低；5）胃酸增加；6）手指颤抖；7）泌尿减少；8）食欲、味觉和嗅觉降低；9）眩晕，流泪；10）记忆力减退

你可以试试有没有其中之一的感觉，当然尽然你必须要抽烟，又想要健康，那只有在你现有的基础上减少烟量。那样至少可以减少一定的危害。

可以吸一些没有烟焦油的烟，有利于健康，也是为家人找想！你家人比你受害大！为了家人朋友吸一些没有烟焦油的烟或不吸！

抽烟对身体有百害而无一利，所以怎麽抽对身体都不好。

只要吸烟就是不好~