UC知道我现在已经17岁了,我读高一,我现在才1.59米,我想问我怎样可以最有效率地增高啊?我最多可以增到多少啊?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 04:16:14
请各位尽量帮忙,不过不知道的请不要乱说~~~知道答案的请帮忙解决我的症状~~~~
不用担心,你可以去医院看看,都锻炼(但是不要过量)还能长
原因很多,首先考虑你的身高是不是遗传,遗传的可能性很大,其次就是锻炼身体
做多一点运动罗，吃多一点有营养的东西。
多运动,吃钙含量多的东西
徐静蕾在博客上说她总伸懒腰有助于长高
多吃蔬菜水果，多跳绳或打篮球
每天起来做伸展运动