我平常说话都发抖..怎么办??请帮帮我吧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 08:56:07
以下这些问题已经苦恼我9年之多了!
情况一:
平时跟朋友交谈时,有很多想要说的话,但要说的时候,好象气又不够用,声音自然而然的就抖了起来,但我一点都不紧张....我不知道是怎么搞的,
情况二:
尤其当自己内心非常激动时,随着说话音量的提增,声音也抖起来,哎....是不是由于精神作用引起的??
情况三:
每次在班级回答问题时,那是真紧张,不只是声音,手,腿脚,甚至是整个身子都在抖,我也试着给自己打气,但说话时就像爬了好几层楼似的,气不够用..

(我试过一个人在家练习朗读课文,但可笑的是自己的声音还是在抖)

各位敬爱的阅读本帖的读者,就算您有小小的建议,也请投给我吧.

非常感激!

您好！我是搞播音工作的，对于语言的表达，可能有一点点经验，与你共享：你的这种症状，我感觉可能是一种“心理恐惧症”在作怪，而且你的自信心不足！多练习说是很主要的。我建议你：每次在说话、发言之前，对自己要有一个积极的心理暗示：你一定能行！（这一点很重要）另外，做好充分的准备（包括发言材料、语音、语调、仪态等）也是增强自信心的一个前提与基础。祝你早日走出困惑！

我决的你应该看看恐怖片，吓吓自己应该会好点，说明你比较胆却，比较紧张，这是正常的只要多出去沟通沟通慢慢会好起来的。

一句话，多说。发疯地说。当你在生活中有任何不想说话的时候，不要屈从内心，强迫自己去大声地说。

你不用太在意的，我以前也是那样，尽量的多和人交流，多说话，要把注意力放在你想说的事情上，不要刻意注意自己是不是有在发抖，慢慢会好的，至于气不够，那就要平时多吹吹气球增加肺活量了，呵呵~（开个玩笑），多给自己点信心，你的声音很好听，不用介意的