UC知道请教一下如何减小腹的赘肉？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/24 12:52:45
想知道有什么方法可以减去小腹的赘肉，我全身最胖的地方就是小腹，有什么特效方法吗？
以上都可以，还有一点就是按摩法，每天晚上睡觉前按摩100下！
我在杂志上见过一个，平躺在床上，双腿并拢，慢慢向上抬，越慢越好，直至与身体垂直，然后再慢慢放下，也是越慢越好，每天坚持吧，我试过，可觉得太辛苦
还有一个，都知道的，就是仰卧起坐哦
仰卧起坐！
转呼圈吧,或者做仰卧起坐,我现在每天早晚各三十下仰卧起坐,早20分钟呼拉圈,晚1小时呼拉圈,才进行了一个星期,我相信应该会成功的,加油吧