我该怎么办 ,,,,,谁来救救我啊 ??????

要保持运动，参加一些户外运动的俱乐部。运动时人的心情会变好。千万不要在家里玩电脑，会越来越封闭的。周末的时候可以爬爬山，打打球，肯定会有好处的。一开始可以和家里人出去，等心情比较好的时候再焊上朋友一起去玩，慢慢就会好的。不用担心的。相信自己吧。

有些事情不需要强求自己的。就好像别逼着自己去跟人交往似的。
我也得过抑郁症，也曾有过跟你相似的感觉。不过那个时候我还没有电脑。所以没有出现你这样的症状。我想你最好把电脑封起来，等以后好了再用。现在要做的就是把自己的心扉敞开，不要排斥别人跟你交往。有什么事情就给我聊天，我不希望有人跟我一样的痛苦过。

可以多和家人谈谈，他们肯定非常关心你，非常爱你！

害怕陌生人们吗？没什么可怕的，他们不认识你，也不会记住你，更不会瞧不起你，任你怎样瞎掰他们都不会起疑心（不是要你去骗人！）

没有朋友吗？只是你没注意吧？周围爱你关心你的人很多，给他们一个走进你心里的机会！你会发现到处都是朋友！

你不是不会来事，只是单纯、真诚、善良，不虚伪，这不是什么坏事！不用为这个丑陋的社会改变自己！

你是最好的！你也将会是最幸福的！

祝顺利！祝快乐！

我不清楚得了忧郁症到底是什么感觉.是不是都有你这种封闭的情况.我觉得你这样下去肯定是不行的.你必须去面对这个社会,你可以从找一个好朋友开始.我不相信你从小到大一个朋友都没有.你找到这样一个朋友,试着和他建立好的关系(很大程度上取决于你).你试着敞开心扉,和他交流一些你的想法.慢慢的你们会成为好朋友.然后在他的引领下去了解这个社会.你说不知道怎么和陌生人说话,你可以在旁边看他怎么和别人交流.你还要找到你自己生活的重心,我不知道你多大了,如果你还在上学的年龄,你可以自学.找到一些有意义的事去做.这样你就不会整天感觉很无聊了.可以的话多到外面走走,去看看这个世界.你的心境会由此而开阔.
这是我个人的一些浅见,希望对你有所帮助.
希望你赶快好起来!

不要再玩电脑了,走出家门,到外面去多结交朋友.也可以去外地旅游.同时也建议看继续看心理医生.

找一份工作先和同事说说话开开窍慢慢的你就不是一个人了