怎样减大腿上的肉??急!!

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 04:42:55

我其实并不胖,166的身高100斤,但是腿好像比较粗,并且大腿前面的那块肉(好像是肌肉)鼓鼓的,很明显,难看死了!!我试过跑步,一口气跑半个小时,然后按摩,放松,但是好像大腿前面的那块肉更加明显了,我现在很矛盾不知道该怎么办了,谁能告诉我该怎么减大腿啊?期待中..

最快最好的方法是吸脂，其他方法我都试过了，不方便而且要有耐力才能达到瘦骨的方法。

去游泳。。。。
绝对的有氧减肥法，不会肌肉酸痛，而且不会脱水~

睡觉之前锻炼是最正确的...

柔韧性练习是关键
瑜伽压腿慢跑
好多好多

建议瑜珈。