考试如何正常调理心态?????????????????

考试是一门很大的学问,而正常调整心态是考试前最重要的准备工作.调整心态要分大型考和小型考区别对待.小型考试一般心情波动不大,这里就不再赘叙,心情起伏比较大的还是大型考试,如联考、高考、研究生考试。
调整正常心态的最好方法就是按照平常的习惯，平常怎么做的，考试前就怎么做。这个道理很好理解，按照你平常生活习惯，你的心情是最平静的，稍有改变，你自身就本能就做出生理反应。不如突然改变饮食习惯，导致消化不良；突然放松，导致考场内面对试题不知所措；考前疲劳战，导致精力不集中，这些都是不可取的。
其次就是心理暗示，对自己说，要发挥自己的最好水平，但不可把自己逼入死胡同，给自己留条退路，说不定这条退路就是你发挥你自身极限的桥梁。

在草稿之上写几个“自信”，保证管用。