多吃枇杷有益吗?为什么?

【食物名称】 枇杷，又称腊兄、金丸、卢橘等，因果形状似琵琶而得名。枇杷清香鲜甜，略带酸味，产自我国淮河以南地区，以安徽“三潭”最为著名。在徽州民间有“天上王母蟠桃，地上三潭枇杷”之说，与樱桃、梅子并称为“三友”。

【营养功效】枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。

【适用人群】适合一般人食用。每次1-2个。

【特别提示】 枇杷仁有毒，不可食用。

【健康红绿灯】多食枇杷易助湿生痰，继发痰热，所以不可食用过量；脾虚泄泻者忌食。枇杷含糖量高，糖尿病患者要忌食枇杷。

枇杷又名卢橘,为蔷薇科枇杷属植物，堪称江南特有的水果，因其叶似琵琶而得名。
枇杷有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效，用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。
枇杷果肉营养丰富，柔软多汁，甜酸适度，风味甚佳，据营养专家分析：每一百克果肉中含碳水化合物7克，蛋白质0.4克，粗纤维0.8克，钙22毫克，铁0.3克，胡萝卜素1.3毫克，磷36毫克，抗坏血酸3毫克，其胡萝卜素和磷的含量，比荔枝、菠萝、香蕉、柑桔都高，它所含有的苦杏仁甙（B17），仅次于杏仁的含量。
适当食用，对身体有好处。但身体寒凉者不能多食。事实上，什么东西吃太多了都会对身体不好，包括喝水。有益与否，还要看个人体质，不能一概而论。

好东西，吃的适当有益健康

有益但不必多吃。

物极必反

有益的