下班后就开始犯困有何原因?并不是因为白天累的原因!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 11:05:49
早晨7点起来后去上班,一天工作10小时,只是接电话来听取客户的投诉或者打电话给客户进行售后服务的~一天的工作量也不是很大~只是不知道为什么一下班后就会很困~怕是得了什么病,所以在这里问问大家~是否有什么药能解救~

多半是精神上的累，压力太大，或者你对这份工作并不喜欢，没有激情。

也可能是长时间不运动身体处于亚健康状态。

建议按时作息，合理膳食，多打打球、跑跑步。

每天都给自己一个愉快的心情，如果遇到烦闷、枯燥的事情，不妨试试换个角

度去看，没准会有新的发现。

闲下来的时候找几本自己爱看的书，或者听听舒缓的音乐。

如果可能，请天假跟朋友、爱人到户外溜达溜达