心情不好!!!怎么办?????????怀念...

你心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了。

1)一般对付各种心情不好的办法有做运动,剧烈一些也可以,让烦恼随汗水一起排掉.
2)再有就是听舒缓或疯狂的音乐,如果心情忧伤就听轻缓的.急噪需要发泄就听摇滚的.
3)找人聊天,聊喜欢的话题可以排解郁闷
4)看书,望远,外出走走散心都可以有效解决一些轻微的情绪问题

有爱心的人会很快乐，外出看看比你更需要帮助人，比上不足，比下有余，你会从中找出你内心的平衡点，在此基础上你会从自我中走出来，有一个更理性的中我，渐渐就是一个大我。

找点心情高兴的事情做做