机械能包括哪几方面的能?如动能、重力势能。请举例说明，谢谢。

这个我们初一下册的科学书有的．
机械能包括动能和势能．而势能又分弹力势能和重力势能．
动能：物体由于运动而具有的能量叫做动能．如：流动的水．
势能：
重力势能：物体由于被举高而具有的能量叫做重力势能。（所有被举高的物体都具有重力势能）如：站在跳板的游泳运动员．
弹力势能：物体由于发生弹性形变而具有的能量叫做弹性势能。（所有发生弹性形变的物体都能够做功，都具有弹性势能）如：被拉长的橡皮筋．