怎么煲荷叶粥才能美味呢??

荷叶减肥作用，古有记载。用荷叶制作减肥粥是夏秋季节减肥之当令佳品。其清糯适口，荷香味浓郁，鲜荷叶味苦涩，性平,具清暑祛湿，升发清阳而不伤脾胃之功。

原料：鲜荷叶1张，粳米100g。
调料：可加蜂蜜。

制法：
取梗米煮粥，待粥熟后，趁热将荷叶撕碎覆盖粥面上，待粥呈淡绿色取出荷叶即可。可加适量蜂蜜搅匀风味更佳。

功效：清暑化湿，健脾和胃。适用于暑湿滞脾，脘腹胀满型肥胖者食用。