怎样祛除雀斑？

抗斑点家族：
茄红素：调节免疫系统，预防黑斑，增加气色。
（番茄、葡萄柚、红椒、西瓜、红心番石榴、柿子等）
花青素（葡萄籽）：抗氧化，改善皮肤内黯沉色素。
（红葡萄、花椰菜、樱桃、莓类、紫甘蓝、红酒等）
维生素C：抑制表皮细胞黑色素形成，使皮肤白皙光滑。
（番石榴、奇异果、青椒、柑橘、绿豆芽、花椰菜等）
维生素E：预防紫外线造成长期性伤害，如斑点、老化粗糙、皱纹、黯沉等。
（榴莲、酪梨、蛋黄、植物油、深色蔬菜、坚果类等）