脸上没痘痘的姐姐进来看看啦。。帮帮MM

保持良好的睡眠，饮食方面最重要的是不要吃油炸食品，我觉得这是最重要的，辣还是可以吃的，不过要少吃，具体也要根据你的肤质，如果是吃了辣很容易长出痘的那种，还是不要吃的好哈，情绪不要起伏太大，少生气。还有就是我了解的长痘有很几种原因，一是外部因素，解决方法上面说了，二是内分泌的问题，如果是内分泌不太正常的，可能脸上的痘就会挺多，这样的话，可以吃一些中药调理一下，可以的话，再配合一些消炎止痘的产品，脸上就会清清爽爽啦， 我是以前长痘是属于前一种，忌口了半年油炸食物，像薯片，油条这些，虽然有时会很想吃，可为了漂亮嘛，都坚持了，现在可是没有痘痘了哦，加油哈，你也会一样的

早睡早起。不要吃辣的和色素深的食品。可乐也不要喝。当然要保持好的心态了。别生气。