如何减小肥肚喃??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 02:37:55

每天原地慢跑30分钟 原地跳跃30分钟 慢慢跳就可以 一个月下来就有很明显的效果了

仰挝起坐虽然可以减肚子,但是会让大腿变粗的,选择这种方法的可要慎重啊!!!

仰卧起坐----每天要坚持```