肾亏吃什么? 不是药. 食物补品.

海狗鞭 黑芝麻,海带,韭菜,猪腰炒木耳,枸杞鸡汤,狗肉,羊肉 中医认为，黑色食物对应的是肾脏。黑色食品如木耳、香菇，可以滋阴补肾，经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常，减少肾脏内多余水分的积存，有健肾、改善膀胱的作用。

每天吃6个栗子

板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

那要看是肾阴虚还是肾阳虚，吃反了病情会加重

核桃