水有什么营养??

可以看瓶罐上的营养标示，基本上都是一些铁、镁、钠...等微量离子，各种营养素够了就好，超过了会对身体造成伤害，多喝水是帮助体内毒素的排除，并不是说水本身有何营养，所以喝水顺便补充一下缺乏的矿物质是好的，但拼命的喝矿泉水可是会造成身体的负担的喔!一箱矿泉水中含的矿物质，远比不上一顿均衡的饮食

维生素C咯

纯净水没有营养，只是H2O。矿泉水含有各种矿物质，入二楼所说。人的生命离不开水。