我每天都很烦恼,怎么办?很想找出答案?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 07:24:04

你现在应该属于轻度的焦虑症

你现在可以分析一下你现在烦恼的是什么事情

放松自己

你可以试试 先来一场激烈的运动来发泄自己

答案不是在你心里吗?
找出问题的根源,每次在烦躁的时候都记录下来引起你烦躁的原因.
问题自然就迎刃而解了