本人19岁,身高172CM,喜欢突破,最近我每天都做俯卧撑,但是有人说现在练了太多肌肉,就会长不高了,真是这样吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 00:20:35
请有识之士解我心中疑惑,谢了!

不会.
一般情况下摄入的钙是很够用的,足够你长高,足够你强健肌肉.

不是的。做俯卧撑锻炼人的肱二、三头肌,而骨骼的生长则主要依靠软骨层,二者并没有必然的关系。但你已经19岁了,即使长高幅度也不会太大,而且如果真的想增高,建议做牵引训练,引体向上、弓背体前屈等。

可以练习长跑。人的身高主要看小腿的长度。多摄取钙质和骨胶原。如熬制较长时间的骨头汤。还可以多喝牛奶。练俯卧撑没用的。

二者之间没有必然联系,你尽可以放心去做俯卧撑了。
不过想增高的话,做这个是没有多大价值的

楼上两位说的都不错!

还可以练练篮球他们说那个也管用,都可以试试