在防守时如何保持与对方的距离?

这要看对方是什么样的球员,以及他当时的进攻趋向.如果他是突破型的,则防守是重心放低,张开双手,一只放在对方膝盖高度部位,另一只挡在对方习惯进攻的方向.离对方一米左右距离.
如果是投手的话,就要把重心放高一点,离的距离近一些,同时双腿不要叉的太开.
别人之所以能够急停跳投或者快速突破打破你的防守,就是在他开始进攻的一瞬间没防住,使自己在接下来的防守中处于被动,如果作好了上面的防守,就能很好的解决你提到的问题.
当然你也知道有些人是很难防的住的.

防守时最好和对方保持一只手臂的距离，防守的时候弯下腰来，重心下移，伸出手到对方胸前，同时双脚略弯曲成八字形站立；这样一来，对方要想突破就有所顾忌了；急停跳投的防守比较困难，因为你不知道他什么时候会跳投，这要在实际比赛中摸索，封盖不是一件容易的事情，通常只要遮住对方的视线就可以了。

其实防守主要是看你的对手是个什么球员，如果你的力量速度都远超过他，那怎么防都可以。不过大约防投篮就离他一个手臂左右，如果是防守他突破他比较快就要稍微远一点。如果你力量不行在防守突破的时候就很困难，因为防守突破一般都是张开双手用身体去堵他，突然急停跳投是很难防守的，只有靠你更快的移动跟判断去逢，其实一般的球员都有规律的，他喜欢怎么突破怎么投篮都是固定的，你要找到他的习惯方向，这样他突破投篮就是在他不习惯的地方，命中下降，你防守就算不错了