为什么我老是想睡觉??????????????

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 17:36:22
我现在为什么老是想睡觉,有时没事的时候坐的时间长了,或在学校趴在桌子上时间长了就会睡着,我是男的16岁,晚上一般12点左右睡,早上6:30左右起床,以前我不爱睡觉的,可现在为什么老是想着睡,还有就是我现在老是睡觉,睡多了我好象觉得脑子变笨了,以前会做的题目都不会做了,怎么回事,怎么改掉啊?????????????????????

嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多,且好睡。不管在什么情况下,如象你所说的站着还是坐着,睡意一来,难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然,这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起,也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。

目前,嗜睡症的产生原因还不十分明确,因此你的确会有“不知怎么回事”之感。不过,有关可以肯定,那就是与心理、性格因素有关,如白天心情不愉快,学习、工作压力过大;个性的较内向等等都可能出现该情况。也有人认为,嗜睡症是一个人逃避现实生活压力一种消极行为反应。

得了嗜睡症后,太不必过于紧张,目前解决嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先,要多参加体育活动,每天不少于一小时,使自己的心身得到兴奋,其次,多参加集体活动,如唱歌等,主动与别人进行交往是非常重要的;要让你从表面上感到你是位外向的人;第三,要有积极的生活态度,每天给自己制定好生活学习计划,努力给予完成等。

某些药物也是治疗嗜睡症不可缺乏的辅助手段。目前可用一些中枢兴奋药或抗抑郁药物,但是,由于这些药物的特殊性,必须要在医生的指导下进行。

一定要尽量让自己多做事情。

因为“春眠不觉晓”。我和几个同学现在天天早上在寝室床上起不来。睡的头疼。

合理安排作息时间!保证睡眠充足!

有可能是你现在想的事情太多了 吧
因为青春期的人都是这样的
不要担心
摆正你的心态

你的压力一定很大,我也差不多,我高三,我以前高一高二的时候很好的,可是到了高三也有你这种情况。如果这样, 不用担心的,过一久就好了,呵呵