关于苦瓜的吃法

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/04/24 10:08:22

怎么吃才可以去除些苦味啊？我在减肥中，又不得不吃，可受不了那个苦味。去除那些苦味而且要保持营养，最重要的是吃了不会发胖。要变着花样做给自己吃。

要食谱。谢谢大家啊～

最好的办法就是用盐腌一下,然后把汁水给挤掉了~~
不过营养就流掉很多了,想要营养和减肥就要不怕苦,直接榨苦瓜汁喝~~

为了减肥吃自己不喜欢吃的东西，这种方法不提倡！每天喝500ml脱脂牛奶，然后就是吃水果蔬菜，别把自己饿着了这才是健康食谱。早上或者晚上跑跑步，跑不动走一走也好。一个月能减五斤左右。当然关键是要坚持，就是不知道这种蜗牛般的速度你是否满意。

那个，我最近也在吃，今天是第八天，我买了个榨汁机，榨汁喝！

在开水里过一下
然后清炒

用盐腌一下,再冲水,就不苦了

多放点油抄就不苦了!!!!!!!!!!!!!