苹果什么时候吃好??具体在什么时间?

(早上苹果是金，中午苹果是银，晚上苹果是毒)早上吃水果好,早晨易于身体吸收来供应一天所需要的能量,晚上吃了不宜吸收.

早上吃苹果好～～吸收好！

早晨起来，胃肠道几乎没有食物，维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏。如果能量得不到及时、全面的补充，上午就会感到注意力不集中、思维迟钝，致使工作效率低下。饥肠辘辘地到了午饭时，人们难免摄入更多的能量，如果吃得过饱，中午就会犯困，还影响减肥效果。

早上吃水果好,早晨易于身体吸收来供应一天所需要的能量,晚上吃了不宜吸收.

空腹吃水果会对胃口有伤害的.最好在餐后半个小时后吃.上午吃最佳.大部分的水果的热量都很低,不会发胖的.苹果是记忆之果,不但含有大量人体所需养分,还能提高记忆里.

早上吃好！晚上吃不好。俗话说：早上的苹果是金苹果，晚上的是烂苹果。

饭后一小时最好