怎么才能不困????

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 14:02:45
没天睡觉 4个小时可以吗 中午在谁30分中
高3了 想最后2星期拼了
听说国外的学生都是 每天才睡 3.4个小时
有什么方法 才能让我不困 有精神啊 ??

没有充足睡眠是肯定不行的,当年我高三是也有这样的想法。也试过,我个人觉得没什么用。可能对文科的同学用处会相对大点。但也只是会让你自己觉得心安而已啦。成绩还是要靠平时的积累的。该休息时还是要休息,还是不要打乱了自己的作息时间吧。这些只是我个人的看法,或许你在经历高考后也会有相应的感觉吧。祝你发挥正常!!考取理想的学校。
再说一点,高考期间要是失眠也不要紧。人在高考这种时候会处于兴奋状态,考试时不会感到疲劳的。不用刻意吃什么药物使你入睡,喝点牛奶之类的就可以啦!!总之一切靠你自己啦,把心态调整好就一切OK!!!

想不困的最好办法就是休息好!
每天的睡眠不能少于7小时!不然白天的工作效率会很低的,反而得不偿失
还是要好好休息!

万万不可
4小时睡眠绝对会导致您第一、二节课听课效率下降
一般12-19岁左右睡眠在8小时才能算正常
您想不困…………咖啡?茶?樟脑油?风凉油?

睡眠每天至少保证6~7个小时,除非身体特别可以只睡更少的时间.保持不困咖啡,茶还是不错的方法,但是晚上切不能喝.上课的时候想不睡一方面拼命做笔记,另外课前洗把冷水脸或者涂抹些风油精之类的吧.中午能躺着睡最好,趴桌上睡效率不是很高

主动思考,我高三想睡的时候就在大脑里将平时走的路或是学校的建筑,也可以是几何图形全部形之图形,即能锻炼又能不睡,不过对你有用不就不知道了,个人方法啦

一定要在最后这几天休息好把生物钟调整过来,而且在高考的相对应的时间去做题,祝你考好