摇呼啦圈可以塑腹部吗??那又怎么减手臂呢?

摇呼啦圈其实不能塑腹部的，反而会增加腹部脂肪的积聚，我有个朋友就试过了；
至于减手臂，可以尝试一下这个方法，步骤如下：
1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向前方伸直,手掌朝前。
2. 双手上下交换交叉,手臂不能下垂。
3. 做30次。
（其实刚做完人流不应该急着减肥的，应该先调理好身体，不要把身体弄坏了，保重。）

摇呼啦圈容易反弹,我也试过了，我也想减掉腰上的肉