打篮球真的能长高吗?``我打了那么久``13岁还是140CM

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/24 15:11:53

可以呀
但是还要看你的基因了

能否长高还是要看你的骨龄,各大医院都是可以测试的。要是你的骨后没有封闭,男孩子完全有很大余地的长高空间。要是骨后还处于刚刚封闭,那还是有机会长高的。

下面告诉你几个绝对可靠的方法,就算不能助你长高,对你的身体都是有好处的。
1.粗茶淡饭。不要吃洋快餐、垃圾食品(包括数片),因为里面很多都是激素,KFC的鸡都是基因工程做过的。
2.充足的睡眠,脑垂体在晚上才大量分泌生长激素。10:30睡觉,睡8小时
3.喝牛奶,适当的也可以补钙,晒太阳,钙是靠维生素D才吸收的,晒太阳能使身体分泌一定的维生素D,但是时间也不要太长(2小时足以),不要在正午晒。容易对皮肤造成伤害。
4.运动。往上跳的运动。。。。这个不用讲了吧
5.乐观开朗。人的心情绝对可以影响任何事情的。

ps:这些我都不是网上随便摘一下的,都是有经验的医生和我说的。有实例证明的。

要坚持。但是13岁,才140。
是有点矮。

我也是啊.从3年级就开始打篮球了.现在13岁才145cm.