灌蓝需要什么技巧???我热下身可以双手抓筐,不过我就是灌不进去,大家有什么好技巧吗?

双手可以过筐30厘米还不能扣篮?那看来你是方法不对了,你试试单手扣,应该可以的
还有就是你扣篮的欲望,过筐30是你未拿球时的状态,你拿球要扣时还能跳这么高吗?是不是有一种要扣的畏惧感,这个很正常.保持一种一定能扣的信念,相信一定你可以的扣篮的!!!

找个小的练练，练熟了，在试试标准的

灌篮和抓筐是两种概念,你还要留给你手拿求的一个高度,不是你能双手抓筐就可以灌篮了,一种可能就是你的身高或是弹跳还是不够好,另一种可能就是你拿求的方法不怎么正确,一般说来能单手抓球的人很容易灌篮就是这个原因了..

抓筐不代表可以扣蓝

你多高 回复下

一般灌篮要留出一个手掌的高度，还有就是不能盲目地往框里灌，要把握住时机…你多练练就行了…偶有个同学就是这样练出来的