做什么运动能迅速的提高扔铅球?

练习蹲跳一加强腿部肌肉，铅球多半靠腿部肌肉。另外俯卧撑坚持作，以增加臂力，还有动作十分重要，前腿摆动，发力腿跟进，身子微微转，发力腿向上伸直以求发力，顺势胳膊把铅球扔出。
呵呵，加油，祝你成功！

这个我曾经拿第二，你先要在短时间内增加一定的重量。最重要一样东西就是姿势一定要正确，和你尽量把球放
远一点.在物理学上:你想把铅球推得越远,你就一定要在
最短的时间和最短的距离,把球加速到最快.因为推得远,
不是靠死力来推,而是靠惯性,顺水推舟...