NBA的篮球有多大啊?手多大才能单手提起来啊?

一般正规的篮球圆周不得小于0.749米(74.9厘米)，不得大于0.780米(7 8厘米)；重量不得少于567克，不得多于650克。但是单手提起篮球和手的大小有一定关系但是不是直接关系！关键是看人手虎口的大小还有手指抓球用的力度！你说你中指9厘米，是光中指还是中指+个手掌9厘米啊！要是你光手指就9厘米还抓不起来的，那就是手指力量的问题了，多练习下手指内抠的力量（可以用握力器练习）。

正规的篮球圆周不得小于0.749米(74.9厘米)，不得大于0.780米(7 8厘米)；重量不得少于567克，不得多于650克。你想要抓住篮球并不是手大的问题，是技巧和力量，有技巧和力量手小也能抓的住。多联系找感觉哦