我上课总分神?注意力不集中,咋办???

1、要树立高度的责任感。一个人如果对学习的目的和意义十分明确，就能长时间地、稳定的集中注意力。2、要培养广泛的兴趣。兴趣和情绪是人的内部动力，对人的注意力分配有着极其重要的作用。3、做好预习，对课上的内容有所了解，这样就能跟着老师的思路走，对课堂上集中注意力有极大有帮助。4、要培养严格的组织纪律性，养成良好的学习习惯。5、注意劳逸结合，注意防止身体过劳、过累，保持充足的睡眠。

站着听课
我们班很多同学都喜欢站着听课，蛮有效果