我这样的症状能不能算梦游?应该怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 10:51:38
昨天晚上12点钟睡觉的,一开始好好的睡在我自己的床上的,今天早上醒来的时候确已经睡在了妈妈的床上.
妈妈说晚上问我问题都没有回答.
两个房间相隔15m左右!

这能不能算梦游?怎么办 自己想想都害怕 万一跑到外面去了怎么办....

我长期工作压力较大,平时总觉得累,想睡觉,不知道有没有原因!

如果昨晚的事只是偶然状况我想没必要这么担心，如果是时有发生那十有八九就是梦游症。尽量减轻生活压力，多做有氧运动，每周可以抽出一天时间去游泳，反正所有可以让自己精神焕发的事情你都要去偿试。再试着改变一下目前的生活方式，如果实在害怕半夜会跑到外面你就在你家大门上一个安全锁，最好是带密码的，这样你就可以放心了，即使你梦游也没那么容易跑到外面去了。

放松点

可以咨询心理医生

这么热的天气睡觉还到处走，真是活力十足