早上睡眠特别浅,但是又很困.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/26 05:45:03
我晚上一般12点睡,每天都会做梦,早上过了7点就开始睡不着,眼睛又睁不开.为什么会这样.

作梦是正常的.
一般人有7个小时的睡眠也就够了,早上一醒来你就命令自己马上起床,千万别再躺.这样有一周,你的生物钟就变过来了.
早上醒来后越躺越想睡,越睡越睡不着、越懒越不想起、越没精神。

现在很少有不做梦的了，你已经属于正常睡眠了

睡眠也就够了

太多了