果蔬纤维片是否有减肥的作用???

是，有一定效果，最好配合饮食，运动，这样减肥最好

胡扯，顶多补充个营养

下面是我的减肥方法，只要你坚持，半个月就能看到效果

1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉（10点半左右必须入睡）
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食（不要喝什么牛奶）

没有，只是单纯的补充营养。如果要节食减肥又不缺少营养的话可以补充果蔬纤维片