痛经怎么办??

我也是的，但每次都竟竟竟量的忍着，任凭汗嗒嗒的流，去年也去医院检查过，吃了中药，对我没效果，不过当时配给我的一个贴在肚脐眼上的止痛贴还算有点用，可惜只配了一个．从上个月开始就实在不行了，痛得要昏过去，没办法吃了一片止痛片．等它好了之后我就一直在担心这个月该怎么办，然后就开始找解决的方法，但好象都太抽象了，偶然间看到说喝玫瑰花茶可以治疗痛经，我就买来每天泡一点喝，昨天来的，虽然还是有点痛，但比起上个月已经算是好很多了呢．要不你也坚持喝玫瑰花茶试试看，平时多吃点红色的水果和蔬菜，像是樱桃啊，红枣啊等等，都是补血的哦～～祝我们都能好运！！！！

在身体合适的情况下要多参加运动，增强血液流动

吃女宝是一种药.

痛经的缓解方法：
1、保持饮食均衡 少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
2、服用维生素 许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
3、补充矿物质 钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
4、少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
5、禁酒 假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。
6、不要使用解尿剂 许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
7、保持温暖 保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
8、泡矿物澡 在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
9、作运动 尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
10、练习瑜伽操 练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身