在家里也能健身吗?缺少健身器材。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 18:26:59

不用什么健身器材，可以做仰卧起坐，俯卧撑，还可以做健美操之类的，每天坚持锻炼效果也会很明显

上面的很详细了

有一点不要忘了，其实在家里健身是很难坚持的，又没有器械，也没人指导，还是办张健身卡省事