怎样提高自己的语言表达能力，并且适合在公共场合表达自己

你可以先试着对着镜子自己一边说一边观察自己的形态举止,到一定程度后再接着练习胆识,可以选择在人多的地方主动和别人说话开始,这一步比较难,所以你必须尽量试着去做当你走过这两步的时候会发现自己有很大进步的祝你成功~~!

多说多练