怎样增强个人自信心或者自控能力。

对于这个问题我曾多次探讨过,也有些收获.一个人的自信心关键是在做事情前,不要惧怕,要鼓励自己做这件事肯定没问题;还有做前要默默地对自己说"我们都是人,我不可能比你差”；你试试这样是否有效果。自控能力这需要克制和磨练，以及随着年龄的增长和处理问题经验的积累会慢慢好起来的。朋友，对自己说“我行，我一定能行”！

多做运动

学会发泄呀！

早上起床照镜子对自己说的第一句话：我是开心快乐的，我是最棒的！