可以锻练身体平衡能力的活动有那些

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/19 09:32:19

走独木桥走直线

练习跳绳或跑步吧,对锻炼平衡能力都有帮助.不知道你需要的平衡能力具体要到什么地步呢?
高空走钢丝么??

双脚并拢抱膝全蹲30秒/休息一分钟.再连续做8组,每天分三两次练习.(其目的性:起立时要缓慢不要立即起立会有眩晕,但对起到平衡有所帮助)

瑜珈,树式,瑜珈锻炼平衡力的经典体式.

哈哈,走钢丝吧

任何锻炼小脑的活动啊 独立站立吧