老做梦是好是坏啊??

这主要和个人体质有关系，如果身体没问题，只是睡眠质量不好的话，我可以给些建议！本人就是老做梦，是从小就开始的，首先要轻视它，如果从睡前就紧张想很多那肯定是会做梦的，而且据我从其他资料查得，每个人的睡眠每天只要有几个小时的深度睡眠就可以了，其他时候在浅度睡眠中会做梦关系不大，不要太紧张，对待这种情况，主要可以采取的措施是不要午睡，白天工作适当充实一点太闲或太累都会影响睡眠，而且如果晚上很早就困那就尽快睡，不要担心早上会醒太早，睡眠做梦多的、质量不好的人重要的是抓住深度睡眠的几个小时！没事的，放轻松啊！

你最好少做比较刺激的事，晚上多睡，老做梦说明睡得不踏实，上午累一点，晚上睡得就踏实啦！

曾经看过一个国外研究的报道，说每天做梦的人长寿。我也有一两年天天做梦。不过我觉得还是让自己活的轻松些

日有所思,夜有所梦.这是正常的,睡觉时不要把手放在胸前,否者容易做梦

应该是睡眠不实，不太好。
不过做梦比较有意思，我基本天天做梦……厄。。。

有时候一早上就做好几个。

要看是什么梦啊，我就经常做梦，尤其是小的时候，还会梦游，不过医生说是脑袋里的什么地方没有发育好而已，没什么事情的