心情不好 心跳加 快怎么办

你先试着心情不好的时候放松下来
可以听听音乐,或者是坐下来静一静
如果试了很多方法问题还是依旧的话就去看看医生吧
也许你的压力太大了
或是心里装了太多的烦恼的缘故吧
凡事都要以平常心来对待所有问题
这样心情不好的次数也会减少的...

每个人都会有这样的感觉:心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒!

心情不好怎么办？
你们对自己的情绪状况了解吗？你想学会更好地控制自己的情绪吗？通过这一课的学习相信会对你有很大的帮助。

中医有这样的说法：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。也就是说稳定、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动，增强身体的抵抗力。而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱，导致免疫系统的功能障碍。另外，良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系。而中学生的情绪反应强度较大，也易变化，常常为一点小事就会勃然大怒或得意非凡。因此中学生一定要学会控制和调节自己的情绪。

深呼吸，放松。
试试好好睡一觉。实在不行去医院检查一下。别是心脏问题就好。

你最近压力是否很大,建议可以尝试去进行一些体育锻炼,应该有改观.祝你:早日恢复.

呵呵，我是生气哭的时候，有时候觉得一时间会喘不上气来。我一直也没得到解决，以为自己快要死了呢。

吃药，药名忘了