吃什么能让人很快的胖起来?????

想胖就什么都不想~什么都不做 只是吃~

想胖起来，最好是按时吃饭，每餐要营养均衡，保持每天适当运动，可适当少吃多餐！如果是胃肠不好原因造成，要先调节胃肠！
如果营养不均衡，胃肠功能又不好的话，条件许可可以使用康宝莱细胞均衡营养产品调节补充，再每餐后半小时-1小时喝一杯康宝莱营养奶昔，每个月可以增肌肉5-10斤！

平时多吃点
晚上更是，吃些油脂含量高的，像巧克力，牛奶，火腿
红烧肉，还有油炸的 都很容易发胖
不运动，没事就吃 吃了就睡，不运动，估计效果显著

晚上多点吃夜宵。好快就行了。

增肥食谱

之一：
早餐：奶油蛋糕一块。 全脂牛奶500ml，果酱100ml。甜面包3片，香蕉或菠萝150克。
午餐：吃川菜。米饭，披萨。起司蛋糕。
晚餐：米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150ml.
宵夜：面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯。

但是要记得，增重速率是“每二周增加半公斤”，不要一下子把自己弄得太胖唷！

【早餐：一定要吃、才有活力！】

偏好西式口味的人：1.现榨柳橙汁一杯2.低脂牛奶一杯3.浇满糖浆、果酱、奶油的煎饼一份。

喜欢中式口味的人：1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥2.一杯豆浆或米浆。3.一颗水煮蛋

【早上的点心：帮助身体储藏能量】

下列食物任选一份：葡萄干、核果、花生、香蕉。

【午餐：快乐的进餐、才能吃胖唷！】

偏好西式口味的人：1.苹果一个2.低脂牛奶一杯3.三明治一个4.生菜沙拉一盒5.高纤饼干一份

喜欢中式口味的人：1.奇异果一个2.一杯优酪乳3.一碗饭或一碗面4.水煮青菜一份5.高纤饼干一份

【下午的点心：不要让小肚肚饿着了】

下列食物任选一份：奶昔一杯，高纤饼干几片、卤味小菜，或茶叶蛋一颗。

【晚餐：尽量按时进餐】

最好与家人或爱人一起用餐。甜蜜的感觉，会让肉肉