〓〓〓体重他咋就不动捏?!!!〓〓〓

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 04:41:18
诶呀我真怪了.
我体重是170G

最近十天每天早晨都会去跑步 25圈 大概5000米吧
时间控制在35-40分钟左右..

三顿也保持着"早吃饱,午吃好,晚吃少"的原则. 一般为煮鸡蛋 黄瓜 米饭为主.
没有吃含淀粉的事物.

已经十多天了,这体重砸就一斤也没掉呢?
有点打击信心了

他就不动捏?

还有,那些从喜欢从往网上复制一堆东西的请闪开 尤其是那个:zzlmmljj
推荐药物减肥的也不要留言了,我只相信运动减肥.

说明你吸收很好，所以应该每顿饭都要适当的减量，同时加大运动量，加快能量的消耗，也可以试着加上游泳

董小南你才170G（170G=0.17公斤）你还要减肥捏？你有没有病捏？你怎么长得这么小捏。小心点你再减肥人就要减没有了捏。哈~~哈~~

饭前喝点水吧，可以让你少吃东西
不过跑步好象腿会粗哦```

这人真有毛病吧这么轻还要减肥。赶快去医院看一看是咋啦。

心理因素，象你这种，越想得急他就越不动，放松心情，不要把自己放在框框里，不用运动都会瘦~
劝你最好再节点食，比运动管用，科学分析出来的

做愈加或者游泳
效果比较明显
要是可以的话晚饭可以不吃
晚6点之后只能喝水
9点之后水也不能喝

恩‘‘‘就这些了‘‘
对了 睡觉前3个小时不要吃东西哦‘