我的腹部相当酸痛，还需不需要继续练习？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/19 03:19:12
我准备每天早上做仰卧起坐锻炼腹部肌肉，第一天做了以后非常酸痛，第二天要不要继续坚持？

肯定要坚持嘛，你感觉到酸痛了就证明你的锻炼起到作用了...等你没感觉了再逐渐加大运动量，过段时间你就能看到自己的腹肌了...

每天没有事情的、如果坚持下来后你会发现自己腹肌出来了…