我的腹部相当酸痛,还需不需要继续练习?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2022/05/17 16:34:52
我准备每天早上做仰卧起坐锻炼腹部肌肉,第一天做了以后非常酸痛,第二天要不要继续坚持?

肯定要坚持嘛,你感觉到酸痛了就证明你的锻炼起到作用了...等你没感觉了再逐渐加大运动量,过段时间你就能看到自己的腹肌了...

每天没有事情的、如果坚持下来后你会发现自己腹肌出来了…