我都15岁了,如何快速长高??

好好锻炼
多吃有营养的食品
多喝水，多吃水果
在10点钟之前睡觉，因为10点钟是长身体的最佳时间啦

早睡早起哦``````````

祝你好运！！！

去医院查骨膜闭合没有，没有闭合打生长激素，可以快速长高，但费用比较高，每月2000-3000元